Sivilce İçin Kişisel Bakım

Akne sivilce veya sivilcelere neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Beyaz sivilce (kapalı komedonlar), siyah sivilce (kapalı komedonlar) ve kırmızı ve iltihaplı cilt papülleri (kistler gibi) gelişebilir. Bunlar yüz veya omuzlarda çok sık görülür. Akne, cilt yüzeyindeki küçük delikler bloke olduğunda ortaya çıkar. Bu deliklere gözenekler denir. Bu gözenekler, cildin yüzeyindeki maddelerle veya cildin kendisi “tıkaç” lar üretdiğinde tıkanabilir. Akne gençlerde daha sık görülür, ancak herkes bundan muzdarip olabilir.

Akne çatlakları tarafından tetiklenebilir:

  • Hormonal değişiklikler
  • Yağlı cilt veya saç bakımı için ürünlerin kullanımı
  • Bazı ilaçlar
  • ter
  • nem
  • diyet

Günlük cilt bakımı

Gözeneklerin tıkanmasını ve cildin fazla yağlı olmasını önlemek için:

  • Deriyi, Dove, Neutrogena, Cetaphil veya CeraVe gibi kurumasına neden olmayan yumuşak bir sabunla temizleyin.
  • Cildiniz yağlı ve akne eğilimli ise yıkamak için salisilik asit veya benzoil ile bir ürün kullanmanıza yardımcı olabilir. Tüm kir veya makyajı çıkarın.
  • Günde bir veya iki kez ve egzersiz sonrası yıkayın. Cildi tekrar tekrar sürmekten veya yıkamaktan kaçının.
  • Her gün, özellikle de yağlı ise, saça şampuan uygulayın.
  • Yüzü dışarıda tutmak için saçları geriye doğru sürün veya gönderin.
  • Yüzünüzü çok fazla kuruyan alkol veya toniklerle ovuşturmaktan kaçının.

Sivilce için ilaçlar cildin kurumasına veya soyulmasına neden olabilir. “Komedojenik olmayan” ya da yüz kullanımının güvenli olduğunu ve akneye neden olmayacağını açıkça belirten su bazlı bir nemlendirici veya cilt kremi kullanın.

Güneşe az miktarda maruz kalmak akneyi hafifçe iyileştirebilir, ancak tan çoğunlukla onu gizler. Güneşe ya da bronzlaşma yataklarına çok fazla maruz kalmak cilt kanseri riskini artırır. Akne için bazı ilaçlar cildinizi güneşe daha duyarlı hale getirebilir. Bu ilaçları alıyorsanız güneş koruyucu ve şapka kullanın.

Yağ, süt veya çikolatanın yüksek yiyeceklerinden kaçınmanız gerektiğine dair bir kanıt yoktur. Yüksek miktarda şeker akne daha da kötüleştirebilir. Bu yiyeceklerden herhangi birinin, bu yiyecekleri sindirerek aknenizi daha da kötüleştirdiğini fark ederseniz, bunlardan kaçının.

Daha fazla sivilce önlemek için:

  • Tahılları kazıyın, çizmeyin, çakmayın veya ovalamayın. Bu cilt enfeksiyonlarına ve skarlaşmasına neden olabilir.
  • Kafa bantları, beyzbol şapkaları ve diğer sıkı şapkaların kullanılmasından kaçının.
  • Yüzüne dokunmaktan kaçının.
  • Krem veya yağlı kozmetiklerden kaçının.
  • Makyajınızı bir gecede bırakmayınız.

Sivilce için ilaçlar

Günlük cilt bakımı lekeleri çıkarmazsa, cilde uygulanan reçetesiz akne ilaçlarını deneyin.

  • Bu ürünler benzoil peroksit, sülfür, resorsinol veya salisilik asit içerebilir.
  • Bakterileri yok ederek, cilt yağlarını kurutarak veya cildin üst tabakasının soyulmasına neden olarak çalışırlar.
  • Cildin kızarmasına veya soyulmasına neden olabilirler.

Doktor tedavileri

Sivilce ilaçları reçetesiz ilaçları denedikten sonra hala bir sorunsa, sağlık hizmeti sağlayıcınız şunları önerebilir:

  • Antibiyotikler cilde uygulanan hap veya krem ​​şeklinde.
  • Sivilce önlemek için bir retinoid içeren reçeteli jeller veya kremler.
  • Sivilce hormonal değişiklikler ile ağırlaştırılmış kadınlar için hormon hapları.
  • Şiddetli akne için isotretinoin hapları.
  • Fotodinamik tedavi olarak adlandırılan bir lazer prosedürü.
  • Cildin kimyasal maddelerle dermabrazyonudur.

Ne zaman doktora başvurulmalı

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı veya bir dermatoloğu arayın:

  • Kişisel bakım önlemleri ve reçetesiz ilaçlar birkaç ay sonra işe yaramaz.
  • Akne çok yoğundur (örneğin, sivilce çevresinde çok fazla kızarıklık veya kistiniz var).
  • Sivilcelerin kötüleşiyor.
  • Senin sivilce uzaklaştıkça izler oluşturur.
  • Akne duygusal strese neden oluyor.
Total
0
Shares
Bir cevap yazın
Related Posts