Pancar Suyu Mocktail Tarifi

Bu sağlıklı pancar suyu kokteyli lezzetli ve içimi keyiflidir. Bugünlerde pek çok insan pancar suyu kokteyli tüketiyor. Bunun nedeni, bazı sağlık …
Bu sağlıklı pancar suyu kokteyli lezzetli ve içimi keyiflidir. Bugünlerde pek çok insan pancar suyu kokteyli tüketiyor. Bunun nedeni, bazı sağlık uzmanları tarafından pancarın bir süper gıda (besin açısından yoğun gıda) olarak görülmesidir. Tansiyonu düşürür, bağışıklığı güçlendirir, C vitamini vb. yüksektir.
Pancar suyu kokteyli, böyle harika bir içecek için hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır. Pancar, portakalla iyi gider, bu nedenle limon suyu yerine taze portakal suyu kullanabilirsiniz. Bal, şeker veya herhangi bir tatlandırıcı ile değiştirilebilir.

Oku: Elma, Havuç ve Pancar Suyu Sağlığınız İçin Sayısız Faydası

Sağlıklı Pancar suyu kokteyli yapmak için​


Malzemeler;

  • 3/4 su bardağı taze limon suyu veya portakal suyu
  • 2/3 su bardağı şeker veya bal
  • 1/4 su bardağı çiğ, soyulmamış, ince rendelenmiş pancar
  • 6 su bardağı su

Yapılışı:

  1. Pancarı çok iyi yıkayın. Soymaya gerek yok.
  2. Bir rende veya mutfak robotu ile rendeleyin.
  3. Bir bardağa limonları sıkın.
  4. Rendelenmiş pancar, limon suyu, şeker ve 1 (bir) su bardağı suyu blendera koyun ve karıştırın.
  5. Pancar asla tamamen pürüzsüz olmayacak. Bir sürahiye süzmek için ince bir süzgeç kullanın.
  6. 5 su bardağı su ekleyin, karıştırın ve tadın. Şekeri az gelirse ilave yapabilirsiniz.
  7. Soğutup servis yapın.

Not:​

Yine de bir uyarı notu, pancar suyu idrar rengini kırmızıya çevirebilir. Bu yüzden bu olursa korkmayın. Bu tamamen normaldir ve hiçbir zararı yoktur. Sisteminizden temizlendiğinde, normal renklerine geri döneceklerdir.

Total
0
Shares
Bir cevap yazın
Related Posts