Migrene Ne İyi Gelir?

Migren, özellikle ataklar şeklinde oluşan bir baş ağrısı çeşididir. Migrenle birlikte oluşan ataklar 4-5 saatten 75 saate kadar sürebilen uzunluklarda olabilmektedir. Hastalar ataklar arasında kendilerini tamamen normal olarak hissederler ve arkadan gelecek yeni bir atağın endişesini taşırlar. Uzun yıllar öncesinde yalnızca bir baş ağrısı çeşidi olarak bilinen migren, artık günümüzde başlı başına kendine özel bir nörolojik rahatsızlık olarak bilinmektedir.

Migren ağrısı özellikle orta şiddette oluşabildiği gibi aşırı şiddetli olarak da seyredebiliyor. Bu ağrılar hastaların normal hayatlarını engelleyebiliyor; bu nedenle hem migren hastalarının hem de hasta yakınlarının yaşam düzenlerini etkileyebiliyor. Migren ağrısı sese ve ışığa karşı hassasiyet, bulantı kusma ve başta zonklayıcı bir şekilde başın tek tarafına yerleşmiş baş ağrısı olarak belirtilerini gösterir.

Migren rahatsızlığı kadınlar da erkeklere oranla çok daha sık rastlanır. Kadın hastalarda % 18. 6 rastlanırken erkeklerde ise % 6. 5 oranında rastlanmaktadır. Ancak yapılan araştırmalar da bir doktor tarafından teşhis konulmamış olan migren rahatsızı oranının kadınlarda % 59’a erkek hastalarda ise % 70’e kadar ulaştığı gözlenmiştir.

Migrene Ne İyi Gelir?

Pek çok hastada ağrı ile birlikte diğer belirtiler de oldukça şiddetlidir ve hastalar yalnızca ışık almayan bir karanlık odada uyumak isterler. Bu durumda hastaların normal yaşantılarına engel olmaktadır. Öğle ki migren rahatsızlığı alınacak ilaçlarla tedavi edilebilmektedir. Bu nedenle günümüzde migreni engelleyen veya tedavi ederek iyileştirin pek çok ilaç bulunmaktadır. Ülkemizde ve dünyada pek çok kişinin büyük sorunları arasında yer alan migren rahatsızlığına karşı kişilerin kullandıkları ilaçların yanı sıra evde uygulanacak tedavi yöntemlerinden bir kaçını sıralayalım.

Su İçin

Dehidrasyon migren bağlı baş ağrısının sebeplerinden biri olabilir.

Başınızı Sarın

Baş ağrısına iyi gelen yöntemlerden ve işe yaradığı söylenen diğer bir yöntem ise bir tülbent veya bir saç bandı yardımıyla sıkıca başınızı sarın.

Nane Yağı

Başınızın ağrıyan bölgelerine nane yağı ile masaj yaparak sürün. Migrene karşı iyi geldiği söylenen nane yağı hoş kokusu ile de bir rahatlık verecektir.

B2 vitamini

Gülük düzenli olarak 400mg kadar kullanılan B2 vitamini baş ağrılarınızda migreni engelleyici rol oynar. Bazı kişilerde B2 vitamini koyu renkli idrar ve sıklıkla idrara çıkma gibi durumlara sebep olabilir. Bu yüzden B2 vitamininin tozu iyi ayarlanmalıdır.

Zencefil

Hiç kimse zencefilin işe nasıl yaradığını bilmiyor. Fakat öncelikle mide bulantısına karşı iyi geliyor.

Balık Yağı

Kullanan hastalar balık yağının iltihabı en aza indirdiğine ve alındaki kan damarlarını sıkılaştırarak işe yaradığına ve ağrıya iyi geldiğini iddia ediyorlar.

Sıcak Veya Soğuk Kompres

Bu yöntemin nasıl işe yaradığını kimse bilmiyor. Ancak Plasebo etkisi yapabilmektedir.

Lapaza

Doğal ve en etkili ilaçtır. Migren nedeni ile alt üst olan mideyi iyileştirmenin yanı sıra migren ağrısı tedavisinde ve astımda oldukça etkilidir.

Magnezyum

Düzenli olarak günde 400 ile 600 mg kadar kullanıldığında magnezyum menstrüelle bağlantılı ve aurayla bağlantılı migrenlerde oldukça etkilidir. Ancak magnezyumu çok ve sık içmek ishale sebep olabilir.

Total
0
Shares
Bir cevap yazın
Related Posts