Kas ağrısı, hafif ila gelişmeye kadar değişen küçük bir alanı veya tüm vücudunuzu içerebilir. Çoğu kas ağrıları ve ağrıları kısa bir süre içinde kendiliğinden geçse de, bazen kas ağrısı aylarca sürebilir. Kas ağrısı, boynunuz, sırtınız, bacaklarınız ve hatta elleriniz dahil olmak üzere vücudunuzun hemen her yerinde gelişebilir.
Kas ağrısının en yaygın nedenleri gerilim, stres, aşırı kullanım ve hafif yaralanmalardır. Bu tip bir ağrı genellikle sadece birkaç kas veya vücudunuzun küçük bir kısmını etkileyerek lokalize olur.
Sistemik kas ağrısı – tüm vücudunuz boyunca ağrı – daha sık bir enfeksiyon, bir hastalık veya bir ilacın bir yan etkisinin sonucudur.
Kas Ağrısı İlk Tedavi
Bir aktivite sırasında ortaya çıkan kas ağrısı genellikle “çekti” veya gerilmiş bir kas gösterir. Bu tip yaralanmalar genellikle RICE tedavisine iyi cevap verir:
- Dinlenme. Normal aktivitelerinizden bir ara verin.
- Buz. Bir buz torbası veya bir torba dondurulmuş bezelyeyi günde birkaç kez 20 dakika boyunca boğaz bölgesine koyun.
- Sıkıştırma. Şişmeyi azaltmak için bir sıkıştırma bandajı kullanın.
- Yükseklik. Şişmeyi azaltmak için ayağınızı yükseltin.
Kas ağrısının yaygın nedenleri şunlardır:
- Kronik efor kompartman sendromu
- Kronik yorgunluk sendromu
- topallama
- Dermatomiyozit
- distoni
- Fibromiyalji
- Hipotiroidizm (basitleştirici tiroid)
- Grip (grip) ve diğer viral hastalıklar (grip benzeri hastalık)
- Lupus
- Lyme hastalığı
- İlaçlar, özellikle statinler olarak bilinen kolesterol ilaçları
- Kas ağrısı
- Miyofasiyal ağrı sendromu
- Polimiyalji romatika
- Polimiyozit (kas güçsüzlüğüne neden olan inflamatuar hastalık)
- Tekrarlayan gerilme yaralanmaları
- Romatoid artrit (inflamatuar eklem hastalığı)
- Rocky Dağı benekli ateş
- Burkulma ve suşları
Küçük yaralanmalar, stres veya egzersizden kaynaklanan kas ağrısına genellikle basit ev tedavisi ile yardımcı olunur. Ağır yaralanmalardan veya sistemik hastalıklardan kaynaklanan kas ağrısı genellikle ciddi ve tıbbi bakım gerektirir.
Aşağıdaki durumlarda kas ağrınız varsa hemen tıbbi yardım alın:
- Solunum veya baş dönmesi problemi
- Aşırı kas zayıflığı
- Yüksek ateş ve boyun tutulması
Varsa bir ofis ziyareti planlayın:
- Bilinen bir kene ısırması veya bir kene ısırması olabilirdi
- Bir kızarıklık, özellikle Lyme hastalığının “bulls-eye” döküntüsü
- Kas ağrınız, özellikle de buzağılarınızda, egzersizle oluşur ve dinlenme ile düzelir.
- Ağrılı bir kas etrafında kızarıklık ve şişlik gibi enfeksiyon belirtileri
- Bir ilacın dozajını aldıktan veya artırılmasından sonra kas ağrısı – özellikle de statin – kolesterolü kontrol etmek için kullanılan ilaçlar
- Öz bakım ile iyileşmeyen kas ağrısı
