Evde Göğüs Büyütme Yöntemleri

Bir kadın bedeni için göğüslerin görünümü önemlidir. Çünkü memeler kadınlık sembolü olarak kabul edilir. Bu nedenle memelerde veya küçük memelerde deformiteler kadınlar için büyük bir sorun olarak algılanmaktadır. Meme büyütme ameliyatı yapmak isteyen kadınlar, ameliyat olmaksızın ya da meme büyütmesi pahalı olduğundan, ameliyatsız meme büyütme yöntemleriyle ilgilenirler. Bölgenizdeki ilaçları, yağları, kremleri ve bitkisel ilaçları kullanmanız uygun değildir. Daimi meme büyütme ile olduğu gibi, bu uygulamalar faydalı değildir ve sağlığınıza da zarar verebilirler.

  • Eğer göğüs sizin amaçlar için yararlı egzersizleri artırmak istiyorsanız, size geliştirmek ve göğüs kaslarınızı ve can meme boyutunu artırmak düzenli egzersiz planı olması gerekir.
  • Bu güzellik bir işaret kovalayan kadınlar için normaldir ve hatta daha iyi hissetmenizi, daha büyük göğüslere sahip olmaktır, neden bir kaç basit egzersizler denemiyorsunuz?
  • Eğer sağlıklı ve dengeli beslenme için sabit bir egzersiz birleştirdiğinizde, vücudun yağlı diğer bölümlerini olmadan meme boyutunu artırmak için senin hayalini gerçekleştirmek edebilirsiniz.
  • En yaygın hatalardan biri sadece göğüs, artırmak için bu tekniğin kalacak, böylece vücudunuzdaki yağ daha büyük bir miktarda sunmaya bir diyette aslında, ama vücudun geri kalanı pound kar aşılamaktır.
  • İdeal çözüm, size meme dokusunun üretimini destekleyen kadın hormonu mükemmel bir estrojen verecek olan yiyecekleri almaktır.

Bu pratik egzersizleri ile başlamayı deneyin, deneyebileceğiniz egzersiz düzenli programa dengeli bir diyet ve östrojen bol kombinasyonu:

Meme artışı için klasik egzersizleri 

Şınav

  • Her ne kadar onlarca yıldır bu yıl erkek meme ile doğrudan ilişkili olsa da, bu sizin için doğru şekilde eğer kadınlarda meme büyütme için etkili olacağı anlamına gelmez.
  • Yüzünü yere yatır, el altından omuz yüksekliği.
  • Maksimum vücudunuza ulaşmak için üst vücudunuzu yerden kaldırmak için kollarınızı kullanın, bacaklarınızı yaymaya ve ayaklarınızı yere sabit tutmaya dikkat edin.
  • Göğüs kaslarınızı sıkılaştırmak için zirveyi denedikten sonra, sözleşmeli.
  • Şimdi başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve egzersizi tekrarlayın.

Avuç içlerinin basıncı

  • Bu egzersiz herhangi bir oturma pozisyonunda yapılabilir ve egzersiz yapmak için zamanı olmayan tüm kadınlar için tavsiye edilir.
  • Ofiste çalışıyorsanız, işyerinizde sakin kalmak için sadece 10 dakika sürebilirsiniz.
  • Avuç içlerini göğsün önüne ekleyin ve birbirinize bastırın, göğüs kaslarınızın çalışmasına izin verin. Hisset, nasıl çalışır? Eh, bu meme büyütme için yararlı egzersizlerden biri!

Duvar Şınavları 

  • Doğru yapıldığında, bu egzersiz sonuçları hayal edene kadar göğüsleri büyütmeye yardımcı olacaktır.
  • Bu nedenle, ayaklarınızı omuz seviyesine getirmenize izin veren, duvara bakan bir ayakla durun.
  • Eller yukarı doğru bakacak şekilde, omuz genişliğinde omuz genişliği ile yalın saatler.
  • Bu egzersizin amacı, duvara karşı bir çeşit itme yapmaktır.
  • Kollarını göğsüne, duvara yakın bükerek başlayın.
  • Sırtınızı düz ve karnınızın geri çekildiğini unutmayınız, 10 saniye boyunca o konumda kalınız ve tamamen düz olana kadar kollarınızı kullanarak kendinizi duvardan uzağa itiniz.
  • Alıştırmanın 10 tekrarını kolayca birbirinin setleri arasında kısa bir ara yapabilirsiniz ve bu egzersizi daha da etkili hale getirmek istiyorsanız, duvardan uzaklığı arttırın.
  • Onlar sağlıklı bir diyet içeren normal bir yaşam tarzı ile birlikte değilse Dediğim gibi, biz karşı karşıya, ancak bu egzersizler bunu göğsünü artırmak isteyen biliyorum eğer size hedefe ulaşmak değil yardımcı olacaktır, egzersizler yeterli değildir.
  • Eğer, bütün yağsız hataları işlemekle olmadan vücudunuza tüm macroalimenti kritik içeren dengeli bir diyet uygulayın emin olun;
  • Burada amaç için egzersizler ile meme artırabilir nasıl, size yararlı arkadaş haset ve erkek beğenisine, en bol ama aynı zamanda daha sağlam vücudunuza, nihayet bir sandık onları bulmak mümkün olacağını umuyoruz uyandırmak.

Meme büyütme nedenleri

Meme büyütme için tıbbi nedenler nadirdir. Çoğunlukla öznel estetik nedenler göğüsleri büyütmektir: Büyük göğüsler genellikle daha çekici ve dişil olarak kabul edilir. Göğüs cerrahisi arayan kadınlar vücutlarıyla daha mutlu olmayı umuyorlar.

“Çok küçük göğüsler” çoğunlukla subjektif bir değerlendirme olduğundan, saygın bir doktor ameliyattan önce kadınla detaylı bir görüşme yapar. Burada motivasyonlar sorgulanmakta ve kadın operasyonun seyri, yaklaşan maliyetler, olası takip maliyetleri ve olası riskler hakkında bilgilendirilmektedir.

Tabii ki, meme büyütme için öznel nedenlere ek olarak tıbbi nedenler olabilir:

  • Shrunken göğüsler : Bu garip geliyor. Bununla birlikte, gebelikleri ya da laktasyondan önce göğüslerine daha az olan , ancak aynı miktarda deri ve sıklıkla şekil değiştiren kadınlar vardır . Tabii ki bu kadın için psikolojik bir yük olabilir.
  • gevşek göğüsler : ilerleyen yaş veya büyük kilo kaybı ile göğüsler gevşek hale gelebilir ve asabilirsiniz.
  • asimetrik göğüsler: bir meme diğerinden önemli ölçüde daha büyüktür. Bu psikolojik bir yük olabilir, ancak büyük bir farkla, fiziksel bir sorun da olabilir. Eğik bir duruş sırt ağrısına neden olabilir.
  • yanlış oran meme boyu yüksekliğe / ağırlığa: teknik terimler “meme hipoplazisi” ve “mikromastia” vardır. Her iki isim de sadece subjektif olmayan, aynı zamanda nesnel olarak çok küçük olan ve ilgili kadın için ağır bir psikolojik yükü temsil edebilen bir meme için durmaktadır.
  • Göğüslerin konjenital deformitesi : Göğüsler açıkça yanlış bir şekle sahipse, örneğin tübülerse, bu etkilenen kadın için ağır bir yük olabilir.
  • Eksik Meme Mendili : Meme bezi dokusu veya yaralanması için meme bezi dokusu çıkarılmışsa veya kadında her zaman çok az meme bezi dokusu varsa, yeni bir meme “inşa edilebilir”.

 

Total
0
Shares
Bir cevap yazın
Related Posts